cailciam

Ná scrios do bharr trátaí ná úll le heaspa cailciam san ithir

Teastaíonn cailciam chun torthaí trátaí, piobair agus úll a choinneáil sláintiúil agus ar ardchaighdeán. Foghlaim conas easnamh a aithint, a chosc agus a cheartú gan cothaithigh eile a chur as cothromaíocht.