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Urtiga como um tesouro discreto para a saúde, a horta e a cozinha

A urtiga é muito mais do que uma erva daninha que pica: é rica em nutrientes e tem usos tradicionais para o bem-estar, para o cuidado do cabelo e como aliada na horta. Saiba onde a encontrar, como a usar na cozinha e como preparar chorume e extratos para adubar e ajudar no controlo de pragas.